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Cet e-mail qui touche à vos valeurs

E-mail

Dans ma première vidéo, je vous expliquais comment la respiration vous permettait de ramener un minimum de sérénité en vous suite à la réception d’un email déstabilisant. En fonction de votre état d’énervement cela a pu suffire et vous a permis de passer à autre chose et de continuer votre journée ou cela vous a apaisé en surface et il convient de travailler un peu plus sur cette émotion qui vous a déstabilisé.

Ainsi je vous invite dans cette nouvelle vidéo à travailler sur vos valeurs et de ce fait vos émotions. En effet, un besoin ou une valeur malmené peut générer un stress intense qui va provoquer cette vive montée d’émotions qui va vous perturber et parfois vous empêcher de travailler. 

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